Demnächst im Radio

  • Öl
    Radio SRF Musikwelle 02.03.2020 10:40

    Fett ist lebensnotwendig

    02.03.2020 10:40

    Fett hat einen schlechten Ruf. Es macht uns: fett. Dabei ist Fett vor allem etwas: wichtig. Hochwertige Fette sind lebensnotwendig, sie gehören also in unser Essen. Fette sind die Nährstoffe, die am meisten und längsten Energie liefern. Ausserdem macht Fett satt.

  • Spaghetti
    Radio SRF Musikwelle 09.03.2020 10:40

    Kohlenhydrate liefern «Zucker»

    09.03.2020 10:40

    Kohlenhydrate liefern Energie – und zwar schnell. Kein Wunder nennt man Kartoffeln, Reis oder Teigwaren auch «die Stärkebeilage». Kohlenhydrate ist der Überbegriff für alle Zuckerarten. Unser Körper braucht Zucker, was aber nicht heisst, dass wir Süsses essen müssen.

  • Eier
    Radio SRF Musikwelle 16.03.2020 10:40

    Proteine machen stark

    16.03.2020 10:40

    Kein Wunder trinken Kraftsportler viele Eiweissshakes. Aber auch Normalsterbliche brauchen Proteine: Sie liefern den Baustoff für fast alles in unserem Körper. Proteine hat es in Eiern, Fleisch, Milchprodukten, aber auch in Hülsenfrüchten.

  • Verschiedene Gemüse und Früchte
    Radio SRF Musikwelle 23.03.2020 10:40

    Vitamine bringen Farbe ins Leben

    23.03.2020 10:40

    Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, etc. – es gibt so viele Vitamine und alle brauchen wir für ein gesundes und aktives Leben. Es gibt fettlösliche Vitamine, die wir mit Fett aufnehmen sollten, es gibt wasserlösliche Vitamine, die brauchen Wasser. Je vielseitiger wir essen, desto besser.

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